身体のリズムに気づき、今の気持ちにも向き合う。
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身体と気持ちを記録して、日々の変化を見つめる。
記録・手串・Appleヘルスケアの機能は端末や許可によって異なります。記録がないときに健康の結論を作りません。
呼吸、書くこと、リラックスする練習で、日常に余白を。
利用できる内容やサブスクリプションの条件は、アプリの表示をご確認ください。
文字や音声入力で、AIパートナーに思いを伝える。
AIは誤ることがあります。医療・心理的治療・緊急支援の代わりにはなりません。
体も気持ちも、大切に。今に合った方法を選び、自分のリズムを少しずつ育てましょう。
体の記録と気持ちを、同じ一日に残します。
呼吸、書くこと、リラックスから始めます。
相手のイメージを設定し、残したい記憶を管理します。
閲覧と日々の練習
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