看见日常
记录身体与心情，在日常变化中更了解自己。
身体记录、手串与 Apple 健康依具体平台、设备和授权提供；不以缺失数据生成健康结论。
从身体的记录，
到心里的想法。
身体与心情都值得留意。选择适合此刻的方式，慢慢建立自己的节律。
- 01
记录当下
把身体记录和感受，留在同一天。
- 02
留一点空白
从呼吸、书写或放松练习开始。
- 03
接续每次对话
设置陪伴形象，管理愿意保留的记忆。
把日常，
留给自己。
记录身体的节律，也照顾此刻的心情。
iOS尚未发布
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在每一天里，更了解自己。
回到此刻
呼吸、书写与放松练习，为此刻留一点空间。
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有处可说
用文字或语音输入，与 AI 陪伴交流想法。
AI 可能出错，不替代医疗、心理诊疗或紧急救助。
从身体的记录，
选择适合你的陪伴。
中国大陆 App Store 参考价 · 2026-10-14
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